Tecnica di Kundalini Yoga per le Vene Varicose


In piedi. Poggia le mani sulla parte posteriore delle cosce e inclina all'indietro il tronco (3a). Siedi in posizione facile (3b), poi immediatamente alzati in piedi e inclina di nuovo il tronco all'indietro. Continua, il più rapidamente possibile, per 2 minuti. (Per un'ampia raccolta di pubblicazioni sul Kundalini Yoga acquistabili online clicca qui)
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