Meditazione per rendere possibile l'impossibile


Gan Puttee è un altro nome per Ganesha, il dio della conoscenza e della scrittura. Egli è spesso rappresentato con un ratto ai suoi piedi. Il ratto rappresenta l'intelligenza e la capacità di passare attraverso qualsiasi ostacolo per arrivare alla soluzione. Questa meditazione può sciogliere qualsiasi enigma o blocco nella tua vita. (Per un'ampia raccolta di pubblicazioni sul Kundalini Yoga acquistabili online clicca qui)

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Gan Puttee Kriya redime tutte le negatività del passato e del presente. Porta via tutto il Karma negativo del tuo passato, appiana i problemi di tutti i giorni e crea un futuro positivo.

Parte 1

Postura: Siedi come uno yogi in posizione facile, con la spina dorsale dritta. Il dorso delle mani è a riposo sulle ginocchia con i palmi verso l'alto.

Occhi: Gli occhi sono chiusi per nove decimi.

Mantra: Canta "Sa Ta Na Ma, Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hang" dal tuo cuore in modo naturale e rilassato, in un monotono rilassato e stabile o nel modo di Kirtan Kriya:

SA - il pollice e il dito di Giove si toccano
TA - il pollice e il dito di Saturno si toccano
NA - il pollice e il dito del Sole si toccano
MA - il pollice e il dito di Mercurio si toccano

RA - il pollice e il dito di Giove si toccano
MA - il pollice e il dito di Saturno si toccano
DA - il pollice e il dito del Sole si toccano
SA - il pollice e il dito di Mercurio si toccano

SA - il pollice e il dito di Giove si toccano
SAY - il pollice e il dito di Saturno si toccano
SO - toccare il pollice e il dito del Sole si toccano
HANG - il pollice e il dito di Mercurio si toccano

Durata: Inizia con 11 minuti e lentamente arriva fino a 31 minuti con la pratica.

Per finire: Inspira e trattieni il respiro per 20-30 secondi mentre muovi ogni parte del corpo. Espira. Ripeti questa sequenza altre due volte per far circolare il Prana in ogni parte del corpo. Questo è per l' auto-guarigione.

Parte 2
Siedi in tranquillità assoluta e concentrati sulla punta del naso. Prosegui per 1 minuto.

Tratto da "Self Knowledge"; Traduzione di Onkar Singh Roberto

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