Tecnica del Kundalini Yoga per Pulire il Colon


Ecco una tecnica del Kundalini Yoga utile per effettuare la pulizia del colon:

Siedi in Posizione Roccia (seduto sui talloni). Sovrapponi le mani e poggiale sull'ombelico (a). Inchinati portando la fronte a terra. Ruota le natiche avanti e indietro come un pendolo (b). Continua per 3 minuti.

Camminare per un miglio al giorno migliora notevolmente la capacità di eliminazione delle scorie dal corpo. La tecnica descritta è utile anche per problemi nella parte bassa della schiena, per i brufoli, le eruzioni cutanee e le bolle. (Per un'ampia raccolta di pubblicazioni sul Kundalini Yoga acquistabili online clicca qui)

(Tratto da Yoga for Health and Healing; Taduzione di Onkar Singh Roberto)

Yoga for Health & Healing - from the Teachings of Yogi Bhajan
Clicca sull'immagine e
acquista su satnam.eu
-
Ti è piaciuto questo articolo ?
Iscriviti a Sat Nam Newsletter e riceverai gratuitamente articoli, informazioni e suggerimenti sullo Yoga. Riceverai inoltre i link di accesso a 2 videolezioni complete in italiano di Kundalini Yoga con Onkar Singh Roberto.

Nessun commento:

Posta un commento

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Google+