Yoga Mamme & Bimbi a Roma Torrevecchia


Yoga Mamme & Bimbi è un percorso di pratica yogica che permette alle mamme e ai loro bambini di età 3-6 anni, di sperimentare in comune le tecniche del Kundalini Yoga.

Attraverso la pratica, proposta in forma di gioco, i bambini e le mamme diverranno piu' bilanciati fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Miglioreranno la coordinazione, l'equilibrio, la flessiilita' e, in un'atmosfera di gruppo, accresceranno la capacita' di scoprire e canalizzare la propria energia per divenire piu' armonici.

Praticando facili posizioni che simboleggiano animali, piante, etc, e facendo uso delle tecniche della respirazione, della visualizzazione, dei mudra e di piccole meditazioni con mantra, i piccoli verranno aiutati a correggere e curare eventuali disturbi dell'attenzione e dell'apprendimento, come anche a mitigare problemi derivanti da stress, ansia, depressione, rabbia e aggressivita'.

Divertendosi insieme ai loro bambini, le mamme impareranno a rilassarsi, a divenire consapevoli del respiro e a scoprire e riconoscere le proprie emozioni. Questo sara' un aiuto prezioso per comprendere meglio i figli e regalare loro momenti di serenità.

Il corso è accessibile in ogni momento dell'anno ed è strutturato sul concetto dei Chakra, i centri energetici che secondo la fisiologia mistica dello Yoga influenzano il funzionamento degli organi e agiscono sulla sfera mentale, emotiva e spirituale.

Per informazioni:
Centro Yoga & Massaggi Sat Nam
Via di Torrevecchia 590, Roma
http://www.satnam.it/yogamammeebimbi.html
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